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    靈芝還能這么食用?寒冬時節(jié),推薦免疫力提高食療方

    發(fā)布時間:2023-01-04

      來源:中國食用菌商務網(wǎng)

          冬季是流感及一些慢性病高發(fā)和復發(fā)的時期,對免疫功能低下者可以采用免疫預防或中西藥物療法進行干預和調(diào)節(jié),而對健康人群而言,平時的營養(yǎng)膳食是提升自身免疫力的基礎。以中醫(yī)“補腎溫陽、益腎強骨”的理論為依據(jù)的藥膳食療,可做出既可口又有助提高免疫力的美味佳肴。推薦一道靈芝咖啡飲。
     
          靈芝咖啡飲
     
          原料:切片靈芝15克,咖啡粉適量。
     
          做法:靈芝煎汁,取汁沖泡咖啡,即成。
     
          小貼士:適合經(jīng)常熬夜或體力透支人群,臨睡前不宜服用。(來源:吳承起 食品與生活)
     

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