發(fā)布時(shí)間:2010-06-02
來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
“口干族” 即容易口干、皮膚干、眼干、大便干的人,總覺得很缺水,體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。
養(yǎng)生推薦:木耳和桑葚。
黑木耳和銀耳都是補(bǔ)陰的食物,桑葚也有很好。
為什么有人喝水都長胖,有人怎么吃都不胖?這就是體質(zhì)不同造成的。事實(shí)上,只有不到三分之一的人是平和體質(zhì),也就是不偏不倚的正常體質(zhì),而大部分的人都有一定的體質(zhì)偏向。所以,夏天養(yǎng)生,大家要找準(zhǔn)自己的體質(zhì)特點(diǎn),有的放矢,才能達(dá)到理想的調(diào)理效果,否則只會(huì)適得其反。黑木耳和銀耳、桑葚的滋陰作用可以調(diào)理“口干族”上述問題,另外五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝,也有甘涼滋潤的效果。