介紹:
雅樂鮮黑牛肝菌:學(xué)名棗銅色牛肝菌。該菌營養(yǎng)豐富,食味佳美,據(jù)分析,一百克干品中,含蛋白質(zhì)23.2克,碳水化合物49.9克,熱量292千卡,灰分6.2克,鈣11毫克,磷5.2克。核黃素4.22克,其核黃素含量超過口磨,香菇。 雅樂鮮黑牛肝有豐富的蛋白質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為對貧血、體虛、頭暈、耳鳴有功效不僅營養(yǎng)豐富,最重要的是烹調(diào)后口味異常鮮美,是吃慣肉類之外的別樣美味,是真正不可多得的美味佳肴。以之燒炒,則成菜口感舒暢,味道鮮美,用之煲湯,則菌香溢四座,香郁爽滑,使完美口味、豐富營養(yǎng)與藥用價(jià)值合而為一。
營養(yǎng)價(jià)值:干片氨--基--酸的總量為15.3%。有人體必需氨--基--酸7種,占總量的39.5%;有其它氨--基--酸多種,占總量的60.25%。
功效:雅樂鮮黑牛肝菌營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質(zhì)和18種氨--基--酸,具有防癌、止咳、補(bǔ)氣等功效,是減肥食用菌,對高血壓,高膽固醇和高血脂等疾病有較好的功效。
1:中醫(yī)入藥菌。入藥有清熱解煩,養(yǎng)血和中等功效。
2:對貧血,體虛,頭暈,耳鳴有功效.
炒黑牛肝菌
熱水泡兩小時(shí),根部最好剪掉。然后要焯一下水,把水分?jǐn)D去一些。為了好吃要稍微多放一些蒜,把蒜爆香后再放入牛肝菌炒一會(huì)兒,可加青椒、肉之類的炒一會(huì)就出鍋了
干鍋黑牛肝菌
主料:豬大腸250g、黑牛肝菌50g、千張100g
輔料:油、鹽、蔥段、大蒜、生姜片、花椒、干辣椒、泡姜絲、泡辣椒、白醋、老抽、白糖
步驟:1.將買回來的豬大腸用面粉、醋反復(fù)搓洗,再用清水沖洗數(shù)次,切成小段待用,將大腸放入冷水鍋中。倒入2勺白酒或者料酒,放入幾個(gè)蔥白段和生姜片,大火煮20分鐘。撈出待用
2.黑牛肝用冷水泡發(fā)待用
3.準(zhǔn)備配菜,千張(豆腐皮)洗干凈切成細(xì)絲待用
4.鍋中下油,冷油時(shí)丟10幾粒花椒進(jìn)去,慢慢炒香,然后將蔥段、大蒜、生姜絲、干辣椒、泡姜絲、泡辣椒放入繼續(xù)煸炒,將調(diào)料的香味炒出來、倒入大腸、黑牛肝菌、一勺老抽,上色炒勻、放點(diǎn)鹽,一勺白糖
5.倒入開水,淹沒食材的1/2即可、翻勻,蓋上鍋蓋、燜至汁水收干,將千張放到干鍋的底部,將上面燜好的材料倒入小鍋中,小火慢燒,美味告成。