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    在當今社會群體當中，it人員就是備受關注的一個，因為不管是工作壓力，還是健康狀態(tài)都更容易出現(xiàn)問題，現(xiàn)在我們就來了解一下IT人士?；悸殬I(yè)病。IT人群是當今社會被受關注的一個，這與各大新聞報道息息相關，因為已經有很多的新聞報道了一些因為過勞導致死亡的it人員例子。
    鼠標手
    經常使用電腦的人，鼠標時少不了的， 但是人的腕關節(jié)向掌面屈曲的活動度約達到70O~80O，向手背部屈曲達50O~60O，使用鍵盤時，腕關節(jié)背屈約45O~55O，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處于高張力狀態(tài)，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕。在這種狀態(tài)下，手指的反復運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發(fā)生慢性損傷，造成炎癥水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現(xiàn)腕關節(jié)腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
    對策：在平時的工作當中每次工作一個小時之后就要注意活動活動，做一些握拳、捏指等放松手的動作。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，使用鼠標時，手臂不要懸空，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。另外，鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散。
    鍵盤腕
    醫(yī)學上稱為“腕管綜合征”。主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內半側完全正常，如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現(xiàn)食指和中指的麻木。主要原因是長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤所致。
    對策：對于長期操作電腦的人來說，應該將腕部墊起，避免懸腕操作。工作一個小時左右應作短暫的休息，同時活動一下腕部。治療時應該暫時停止使用電腦，并遵從醫(yī)囑用物理、封閉、手術等方法治療。
    屏幕臉
    使用電腦的時候就少不了要跟屏幕打交道，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。長時間的人機對話會出現(xiàn)面部表情不豐富甚至無表情、表情淡漠的情況。另外，屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。
    對策：在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應保持不少于70厘米的距離。硬件上，應配置一臺輻射較小、沒有眩光、顯示穩(wěn)定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調節(jié)到最適合自己的狀態(tài)。要注意眼睛休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
    長期面對電腦以及手機，有很多方面要注意起來，IT人士?；悸殬I(yè)病，上述這幾個方面是很常見，在生活中要注意起來，同時也要注意在使用電腦之后及時清潔面部，保障職場健康。（來源：職場百科網）