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    在當(dāng)今社會(huì)群體當(dāng)中，it人員就是備受關(guān)注的一個(gè)，因?yàn)椴还苁枪ぷ鲏毫?，還是健康狀態(tài)都更容易出現(xiàn)問(wèn)題，現(xiàn)在我們就來(lái)了解一下IT人士?；悸殬I(yè)病。IT人群是當(dāng)今社會(huì)被受關(guān)注的一個(gè)，這與各大新聞報(bào)道息息相關(guān)，因?yàn)橐呀?jīng)有很多的新聞報(bào)道了一些因?yàn)檫^(guò)勞導(dǎo)致死亡的it人員例子。
    鼠標(biāo)手
    經(jīng)常使用電腦的人，鼠標(biāo)時(shí)少不了的， 但是人的腕關(guān)節(jié)向掌面屈曲的活動(dòng)度約達(dá)到70O~80O，向手背部屈曲達(dá)50O~60O，使用鍵盤時(shí)，腕關(guān)節(jié)背屈約45O~55O，已接近了最大的角度，這會(huì)牽拉腕管內(nèi)的肌腱使其處于高張力狀態(tài)，加上手掌根部支撐在桌面會(huì)壓迫腕。在這種狀態(tài)下，手指的反復(fù)運(yùn)動(dòng)容易使肌腱、神經(jīng)來(lái)回摩擦，發(fā)生慢性損傷，造成炎癥水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)腫脹，手部精細(xì)動(dòng)作不靈活、無(wú)力等。
    對(duì)策：在平時(shí)的工作當(dāng)中每次工作一個(gè)小時(shí)之后就要注意活動(dòng)活動(dòng)，做一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作。使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。另外，鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散。
    鍵盤腕
    醫(yī)學(xué)上稱為“腕管綜合征”。主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺(jué)大拇指笨拙無(wú)力，拇指、食指、中指感覺(jué)遲鈍和異常，而小指和無(wú)名指內(nèi)半側(cè)完全正常，如果讓患者將兩手?jǐn)R在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現(xiàn)食指和中指的麻木。主要原因是長(zhǎng)期從事電腦打字工作敲擊鍵盤所致。
    對(duì)策：對(duì)于長(zhǎng)期操作電腦的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該將腕部墊起，避免懸腕操作。工作一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)作短暫的休息，同時(shí)活動(dòng)一下腕部。治療時(shí)應(yīng)該暫時(shí)停止使用電腦，并遵從醫(yī)囑用物理、封閉、手術(shù)等方法治療。
    屏幕臉
    使用電腦的時(shí)候就少不了要跟屏幕打交道，不知不覺(jué)中會(huì)生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。長(zhǎng)時(shí)間的人機(jī)對(duì)話會(huì)出現(xiàn)面部表情不豐富甚至無(wú)表情、表情淡漠的情況。另外，屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。
    對(duì)策：在日常操作電腦時(shí)，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。硬件上，應(yīng)配置一臺(tái)輻射較小、沒(méi)有眩光、顯示穩(wěn)定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時(shí)，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調(diào)節(jié)到最適合自己的狀態(tài)。要注意眼睛休息，最好一小時(shí)休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
    長(zhǎng)期面對(duì)電腦以及手機(jī)，有很多方面要注意起來(lái)，IT人士?；悸殬I(yè)病，上述這幾個(gè)方面是很常見(jiàn)，在生活中要注意起來(lái)，同時(shí)也要注意在使用電腦之后及時(shí)清潔面部，保障職場(chǎng)健康。（來(lái)源：職場(chǎng)百科網(wǎng)）