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    長(zhǎng)期處于找工作狀態(tài)可以說(shuō)是每個(gè)人人生中一個(gè)非常令人沮喪的時(shí)期。沒有工作不僅僅是擔(dān)心自己生活問題，更主要的是一種對(duì)未知的恐懼和焦慮。很多畢業(yè)生和長(zhǎng)期待業(yè)者在對(duì)待找工作這件事情顯得尤為“積極”，不過(guò)有時(shí)候顯得過(guò)頭，沒有方向。在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，無(wú)論你是一個(gè)優(yōu)異的研究生或一個(gè)裁員后正在找工作的年長(zhǎng)人員，保持動(dòng)力并將自己作為一個(gè)優(yōu)秀雇員推銷出去無(wú)疑是一場(chǎng)特殊的戰(zhàn)斗。而對(duì)待找工作時(shí)如何保持理智這點(diǎn)顯得尤為重要！
    找到方向
    戴夫·程與他的妻子移居香港后，他在這個(gè)新城市成為一個(gè)家庭婦男，因此，他把自己每天的求職經(jīng)歷都寫下來(lái)。經(jīng)過(guò)幾周感覺“毫無(wú)目標(biāo)”之后，他建議應(yīng)制定一個(gè)例行程序并堅(jiān)持下去。
    程意識(shí)到他需要制定一個(gè)計(jì)劃，為每天設(shè)立幾個(gè)目標(biāo)。他寫道：“這對(duì)我?guī)椭艽?。它還幫助我獲得面試的機(jī)會(huì)。”
    通過(guò)專門拿出大量時(shí)間在網(wǎng)上搜索，給熟人發(fā)郵件，結(jié)交網(wǎng)絡(luò)，在求職網(wǎng)站和其他相關(guān)活動(dòng)多花一點(diǎn)時(shí)間，我現(xiàn)在能夠更好地做出計(jì)劃并執(zhí)行下去，”他寫道。“最重要的是，我覺得自己每天都能有所成就，而不僅僅是等待獵頭和招聘人員給我回電話。”
    謹(jǐn)防屏幕
    然而，伊藤真紀(jì)子警告說(shuō)，人們很容易被這種搜索搞得完全不知所措。她寫道:“這些話或許聽起來(lái)很無(wú)理，不像建議，但我過(guò)去一直失業(yè)，知道這是多么令人沮喪，有時(shí)你的精神是那么消沉。我不得不強(qiáng)迫自己做很多事情……來(lái)讓我自己保持理智。”
    “不要盲目地在屏幕前逗留太多時(shí)間，不管是電腦屏幕，電視，或電話，”伊藤寫道。“只利用你的電腦做一些你搜索工作，或獲取技能等必要的事情。不要一直坐著瀏覽，或查看Facebook”。
    參加社交活動(dòng)——注意精神健康