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    數(shù)據(jù)顯示，我國2015年畢業(yè)生人數(shù)將達(dá)749萬，就業(yè)形勢依然嚴(yán)峻。另一個現(xiàn)象則是，很多畢業(yè)生找到工作后頻繁跳槽。而這一現(xiàn)象同大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃密切相關(guān)。那么，職業(yè)生涯規(guī)劃究竟該如何進(jìn)行？記者采訪了專業(yè)人士。
    數(shù)據(jù)：平均在職時間僅為34個月
    我適合做什么工作？我的職業(yè)發(fā)展路徑應(yīng)該是怎樣的？記者在之前的采訪中發(fā)現(xiàn)，很多中學(xué)生及其家長在填報高考志愿時往往沒有明確目標(biāo)，不知道該學(xué)什么專業(yè)。很多高校畢業(yè)生在找工作時沒有明確方向，往往是漫無目標(biāo)地海投簡歷、先就業(yè)再擇業(yè)。因此，沒有一個明確目標(biāo)支撐，當(dāng)他們在工作中發(fā)現(xiàn)自己對所選崗位不適應(yīng)、或?qū)π劫Y不滿意甚至稍有困難時就選擇放棄。
      有多少畢業(yè)生跳槽？麥可思數(shù)據(jù)顯示，2013屆高校畢業(yè)生半年后就業(yè)率為91.4%，而有34%的畢業(yè)生在半年內(nèi)發(fā)生過離職，3年內(nèi)離職率高達(dá)70%左右。
    整體來看，我國職場人士跳槽率顯著超過美國。領(lǐng)英去年發(fā)布的一份報告顯示，中國職場人士平均在職時間為34個月，美國這一數(shù)字則為56個月；中國職場人士在職時間的中位數(shù)為24個月，比美國短半年多。從辭職意向形成至手續(xù)辦理過程為半年計算，中國職場人士在職安心工作不到1.5年就已開始做跳槽準(zhǔn)備，而大部分美國職場人士在一家公司能工作2.5年。
    解析
    1.頻繁跳槽傷了誰？
    業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，頻繁跳槽不僅不利于個人成長，更會有損企業(yè)忠誠度印象分。
    對個人成長而言，大連朗元心理教育咨詢工作室、國家二級心理咨詢師王丹丹認(rèn)為，頻繁跳槽最直接的傷害就是浪費(fèi)時光，消磨了正是做點事情的最佳時期的激情和斗志。盲目頻繁跳槽，沒有目的地海投簡歷，往往收益甚微，即使找到暫時崗位也會覺得不適合，不能勝任或不甘心，對自信心有沖擊，產(chǎn)生挫敗感，這些心理問題時間長了還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，如煩躁哮喘、后背疼痛、失眠等。不適合自己的企業(yè)和崗位不能給個人足夠的成長空間，尤其是心理成長，因為自我對這份工作的抵觸和排斥心理要大于從中的收獲。
    從個人職業(yè)發(fā)展角度來看，大連瑞思管理咨詢有限公司吳經(jīng)理表示，頻繁跳槽的職業(yè)生涯，遠(yuǎn)不如在一家企業(yè)持續(xù)奮斗獲得的收獲多。很多企業(yè)在招聘時，對3年內(nèi)跳槽3次以上的人會直接拒收。規(guī)范的大公司對員工穩(wěn)定度看得很重，即使是小型公司，對這類員工也會持觀望態(tài)度，不會委以重任。
    2.職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)何時開始？
    吳經(jīng)理認(rèn)為，大學(xué)生畢業(yè)后頻繁跳槽，除個人原因外，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃教育是主要原因。
    職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)從何時開始？王丹丹認(rèn)為，這一點因人而異，沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，因為每個人對自己的認(rèn)識過程不一樣。其實所謂的職業(yè)規(guī)劃更確切地說，可以叫“自我價值定位”或“自我實現(xiàn)”。每個人對自我的認(rèn)識都處于一個整合過程，隨著個人經(jīng)驗和別人的不斷貼標(biāo)簽，或接納或剔除原有自我概念，加加減減地形成新的自我認(rèn)知，且一直處于變動中。成年后自我意識已比較穩(wěn)定，對未來的規(guī)劃也逐漸清晰，這時就應(yīng)該進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃了。
    3.如何為自己的職業(yè)生涯定位？
    那么，如何為自己的職業(yè)發(fā)展定位？吳經(jīng)理認(rèn)為，工作前3年就是定位期，這個階段是職場認(rèn)知階段，應(yīng)明確自己想做什么、做什么能做好、做好了應(yīng)向哪個方向發(fā)展。
    到第4~5年，應(yīng)明確自己適合怎樣的崗位，并沿著這個方向發(fā)展。此階段至少應(yīng)是一名資深員工，公司會給予一些責(zé)任性項目，并有意進(jìn)行培養(yǎng)。
    工作5年后則進(jìn)入職業(yè)深度發(fā)展期。這個階段大概為30~35歲，對男性而言，如果一直在某單位工作，一般來講應(yīng)升到部門經(jīng)理了。此時工作能力基本定型，可以承擔(dān)復(fù)雜工作。