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    數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)2015年畢業(yè)生人數(shù)將達(dá)749萬(wàn)，就業(yè)形勢(shì)依然嚴(yán)峻。另一個(gè)現(xiàn)象則是，很多畢業(yè)生找到工作后頻繁跳槽。而這一現(xiàn)象同大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃密切相關(guān)。那么，職業(yè)生涯規(guī)劃究竟該如何進(jìn)行？記者采訪(fǎng)了專(zhuān)業(yè)人士。
    數(shù)據(jù)：平均在職時(shí)間僅為34個(gè)月
    我適合做什么工作？我的職業(yè)發(fā)展路徑應(yīng)該是怎樣的？記者在之前的采訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，很多中學(xué)生及其家長(zhǎng)在填報(bào)高考志愿時(shí)往往沒(méi)有明確目標(biāo)，不知道該學(xué)什么專(zhuān)業(yè)。很多高校畢業(yè)生在找工作時(shí)沒(méi)有明確方向，往往是漫無(wú)目標(biāo)地海投簡(jiǎn)歷、先就業(yè)再擇業(yè)。因此，沒(méi)有一個(gè)明確目標(biāo)支撐，當(dāng)他們?cè)诠ぷ髦邪l(fā)現(xiàn)自己對(duì)所選崗位不適應(yīng)、或?qū)π劫Y不滿(mǎn)意甚至稍有困難時(shí)就選擇放棄。
      有多少畢業(yè)生跳槽？麥可思數(shù)據(jù)顯示，2013屆高校畢業(yè)生半年后就業(yè)率為91.4%，而有34%的畢業(yè)生在半年內(nèi)發(fā)生過(guò)離職，3年內(nèi)離職率高達(dá)70%左右。
    整體來(lái)看，我國(guó)職場(chǎng)人士跳槽率顯著超過(guò)美國(guó)。領(lǐng)英去年發(fā)布的一份報(bào)告顯示，中國(guó)職場(chǎng)人士平均在職時(shí)間為34個(gè)月，美國(guó)這一數(shù)字則為56個(gè)月；中國(guó)職場(chǎng)人士在職時(shí)間的中位數(shù)為24個(gè)月，比美國(guó)短半年多。從辭職意向形成至手續(xù)辦理過(guò)程為半年計(jì)算，中國(guó)職場(chǎng)人士在職安心工作不到1.5年就已開(kāi)始做跳槽準(zhǔn)備，而大部分美國(guó)職場(chǎng)人士在一家公司能工作2.5年。
    解析
    1.頻繁跳槽傷了誰(shuí)？
    業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，頻繁跳槽不僅不利于個(gè)人成長(zhǎng)，更會(huì)有損企業(yè)忠誠(chéng)度印象分。
    對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)而言，大連朗元心理教育咨詢(xún)工作室、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師王丹丹認(rèn)為，頻繁跳槽最直接的傷害就是浪費(fèi)時(shí)光，消磨了正是做點(diǎn)事情的最佳時(shí)期的激情和斗志。盲目頻繁跳槽，沒(méi)有目的地海投簡(jiǎn)歷，往往收益甚微，即使找到暫時(shí)崗位也會(huì)覺(jué)得不適合，不能勝任或不甘心，對(duì)自信心有沖擊，產(chǎn)生挫敗感，這些心理問(wèn)題時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，如煩躁哮喘、后背疼痛、失眠等。不適合自己的企業(yè)和崗位不能給個(gè)人足夠的成長(zhǎng)空間，尤其是心理成長(zhǎng)，因?yàn)樽晕覍?duì)這份工作的抵觸和排斥心理要大于從中的收獲。
    從個(gè)人職業(yè)發(fā)展角度來(lái)看，大連瑞思管理咨詢(xún)有限公司吳經(jīng)理表示，頻繁跳槽的職業(yè)生涯，遠(yuǎn)不如在一家企業(yè)持續(xù)奮斗獲得的收獲多。很多企業(yè)在招聘時(shí)，對(duì)3年內(nèi)跳槽3次以上的人會(huì)直接拒收。規(guī)范的大公司對(duì)員工穩(wěn)定度看得很重，即使是小型公司，對(duì)這類(lèi)員工也會(huì)持觀望態(tài)度，不會(huì)委以重任。
    2.職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)何時(shí)開(kāi)始？
    吳經(jīng)理認(rèn)為，大學(xué)生畢業(yè)后頻繁跳槽，除個(gè)人原因外，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃教育是主要原因。
    職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)從何時(shí)開(kāi)始？王丹丹認(rèn)為，這一點(diǎn)因人而異，沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)過(guò)程不一樣。其實(shí)所謂的職業(yè)規(guī)劃更確切地說(shuō)，可以叫“自我價(jià)值定位”或“自我實(shí)現(xiàn)”。每個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)都處于一個(gè)整合過(guò)程，隨著個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和別人的不斷貼標(biāo)簽，或接納或剔除原有自我概念，加加減減地形成新的自我認(rèn)知，且一直處于變動(dòng)中。成年后自我意識(shí)已比較穩(wěn)定，對(duì)未來(lái)的規(guī)劃也逐漸清晰，這時(shí)就應(yīng)該進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃了。
    3.如何為自己的職業(yè)生涯定位？
    那么，如何為自己的職業(yè)發(fā)展定位？吳經(jīng)理認(rèn)為，工作前3年就是定位期，這個(gè)階段是職場(chǎng)認(rèn)知階段，應(yīng)明確自己想做什么、做什么能做好、做好了應(yīng)向哪個(gè)方向發(fā)展。
    到第4~5年，應(yīng)明確自己適合怎樣的崗位，并沿著這個(gè)方向發(fā)展。此階段至少應(yīng)是一名資深員工，公司會(huì)給予一些責(zé)任性項(xiàng)目，并有意進(jìn)行培養(yǎng)。
    工作5年后則進(jìn)入職業(yè)深度發(fā)展期。這個(gè)階段大概為30~35歲，對(duì)男性而言，如果一直在某單位工作，一般來(lái)講應(yīng)升到部門(mén)經(jīng)理了。此時(shí)工作能力基本定型，可以承擔(dān)復(fù)雜工作。