欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    職場人別忘適時(shí)“補(bǔ)氧”

    發(fā)布時(shí)間:2014-11-18

      來源:東奧會計(jì)在線

        氧氣,對于我們?nèi)祟悂碚f比什么都重要,金錢、權(quán)力、地位等等在它面前都失去了顏色。沒有氧氣,人類將無法生存。但是當(dāng)一個(gè)人的心靈失去氧氣,人又會變成什么樣呢?在職場中我們的工作始終都是周而復(fù)始的,時(shí)間久了之后很多人就會覺得自己像一口快要干涸的枯井,時(shí)時(shí)擔(dān)心會被他人取代,會被老板炒掉。久而久之,人就會變得不愛說話,面對工作也感到說不出的倦怠,甚至不愿和同事朋友溝通,一遇到繁瑣的問題便容易暴躁。無法改觀的生活狀態(tài),讓自己感到內(nèi)心憋悶,透不過氣來。
        這種“亞健康”的心理狀態(tài),被形象地稱為“心理缺氧”。以“厭職、厭倦和心理危機(jī)”為主要癥狀的“患病”人群常感到身體疲勞、心理倦怠、情緒低落,認(rèn)為自己一事無成,有種強(qiáng)烈的危機(jī)感。某人力資源機(jī)構(gòu)在全國發(fā)起了《你的職場是否“缺氧”》大型專題調(diào)查。結(jié)果顯示,高達(dá)96.82%的職場人正處于“缺氧”狀態(tài)。這種情緒上的“耗竭感”已漸漸成為都市人的“流行病”。那么,是哪些原因“抽走”了我們心里的“氧氣”呢?
        首先,復(fù)雜、不公平的人際關(guān)系導(dǎo)致了壓抑的人際氛圍,成為“心理缺氧”的重要原因。其次,當(dāng)面對競爭時(shí),國人骨子里的忍耐力,讓我們不斷承受壓力而忽視了對壓力的釋放。工作和生活的比重急劇失衡,也會導(dǎo)致情緒上的“耗竭”,造成心理缺氧。再次,“自我欺騙”心理使人們對不愿面對的事在潛意識中采取逃避心理,并從大腦中找出似乎“合理”的理由做借口。
        當(dāng)你“心理缺氧”時(shí)不妨試試以下的調(diào)節(jié)方法:
        首先,要把注意力放在自身的提升,爭取成為無法被取代的人。外界因素?zé)o法改變,但自己卻是可以提高的,很多人的焦慮其實(shí)是來自“本領(lǐng)恐慌”,不妨利用業(yè)余時(shí)間為自己充充電,上些提升興趣能力的培訓(xùn)班或心靈輔導(dǎo)課是不錯(cuò)的選擇。其次,要用定力克服生活“瓶頸”期。感到“心理缺氧”,往往是生活遇到“瓶頸”的時(shí)候。要正面去解決問題,不能逃避。每當(dāng)度過一個(gè)“瓶頸”期,內(nèi)心會得到更快的成長。從另一個(gè)角度說,這也是難得的自我提升的機(jī)會。再次,要學(xué)會享受家庭和自我調(diào)整。“心理缺氧”的人,大多是將醒著的時(shí)間都貢獻(xiàn)給了工作。取消一些不必要的公務(wù),抽空和家人去戶外郊游、看場電影,或找朋友打場球、聊聊天……都會給心靈帶來氧氣,讓情緒得到放松。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    職場專家支招:求職成功有“秘訣”

    您是否在求職路上屢屢碰壁,不知如何在招聘會中抓住就業(yè)...

    2018-03-28 14:15:32

    職場新人初涉職場需解除的三種“壞”心理

    新人剛剛進(jìn)入職場,總會有一些不適應(yīng),尤其是在遇到嚴(yán)肅...

    2018-03-27 13:59:20

    做銷售的3大忌諱,你犯了幾條?

    沒有商品這樣的東西。顧客真正購買的不是商品,而是解決...

    2018-03-26 15:07:53

    做好職業(yè)規(guī)劃,迎接人生盛宴

     再有幾個(gè)月的時(shí)間,畢業(yè)季就要來臨,不少大學(xué)生吐槽工...

    2018-03-24 13:36:43

    職場心理定律技巧

    你可以應(yīng)用它們在任何的領(lǐng)域里。無論是銷售溝通、還是設(shè)...

    2018-03-23 13:39:30

    改掉3個(gè)習(xí)慣,下一個(gè)被辭退的才不會是你!

    職場中,工作能力和業(yè)績很重要,但是僅僅有好的成績,其...

    2018-03-22 13:35:51

    職場新人要先學(xué)會溝通

    初入職場,很多新人會覺得工作不快樂,而這種情緒的產(chǎn)生...

    2018-03-21 13:43:04

    小心,幾年后你的職場能力退化

    談到退化,先要說說我們生理特征上的達(dá)爾文結(jié)節(jié)。它是人...

    2018-03-20 13:35:56

    應(yīng)對跳槽失敗需分三步走

    跳槽是每個(gè)人在職場發(fā)展中都可能經(jīng)歷的過程。大多數(shù)人在...

    2018-03-16 14:20:56

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。

    彭州市| 米林县| 吴桥县| 新疆| 射洪县| 罗甸县| 林芝县| 镇巴县| 大庆市| 岳西县| 清水河县| 新绛县| 龙岩市| 苍南县| 资兴市| 涞水县| 蕉岭县| 渭南市| 古浪县| 新郑市| 奇台县| 贵定县| 同仁县| 梅河口市| 南华县| 辽源市| 古交市| 临安市| 铁岭市| 武清区| 高台县| 合肥市| 云林县| 河曲县| 绥中县| 图木舒克市| 孝义市| 怀集县| 吉林市| 衡东县| 财经|