欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

      口蘑菌蓋潔白，肉厚。口蘑有蛋白質(zhì)、硒、磷、鐵、鋅等相對較多和熱量低的優(yōu)勢，還含有大量的膳食纖維，起到預(yù)防便秘等作用?？谀⒅泻写罅康奈?、鍺，僅次于靈芝，而硒在一定程度上能明顯抑制癌前病變。

 

      口蘑最大的特點是味道很鮮美，因此最好的吃法是煮湯，因為口蘑中大部分是水，其他烹飪方法都會使?fàn)I養(yǎng)流失在菜湯里，所以煮湯可以把所有的營養(yǎng)成分都充分利用。用口蘑做的菜都可以不放雞精和味精，因為它本身就足夠鮮香。

 

      口蘑的推薦吃法：口蘑炒豆腐?？谀㈧趟垢衅?，少油煸炒。豆腐金黃后下口蘑，加入白糖少許，薄鹽醬油兩勺，一點點鹽、胡椒粉、花椒粉，翻炒均勻。