欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    芒種，開胃的菌菇菜要多吃，一菜一湯，越吃越健康

    發(fā)布時(shí)間：2023-06-06

      來源：南方男孩邱先生

    一、辣椒菌菇炒雞蛋 
     
    食材準(zhǔn)備：青椒、紅椒、白玉菇、雞蛋、蒜末。
     
    做法：
     
    1. 取碗打入三個(gè)土雞蛋，用筷子攪拌均勻，接著熱鍋燒油，油熱以后，倒入調(diào)好的雞蛋液油煎，煎熟雞蛋后，盛出備用。
     
    2. 白玉菇去根后洗干凈，焯煮兩分鐘左右，撈出瀝干水分備用。
     
    3. 切好青椒、紅椒和蒜末。熱鍋燒油，油熱以后，放入蒜末爆香，接著倒入青椒和紅椒大火煸炒，煸炒出香味后，再倒入焯好的白玉菇一起翻炒均勻。
     
    4. 加入一丟丟食鹽調(diào)味，繼續(xù)翻炒至辣椒斷生，然后倒入煎好的雞蛋一起翻炒均勻，淋入適量的生抽和蠔油提鮮，繼續(xù)翻炒均勻入味。



     
    二、冬瓜口蘑肉丸湯
     
    食材準(zhǔn)備：瘦肉、冬瓜、口蘑、蔥花。
     
    做法流程：
     
    1. 瘦肉清洗干凈，剁成肉末，放入大碗中，接著加入適量的淀粉、蔥花、生抽、食鹽和花生油，一起攪拌均勻上勁備用。
     
    2. 冬瓜去皮和瓜瓢，和口蘑一起清洗干凈，接著分別切成薄片備用。
     
    3. 熱鍋燒油，油熱以后，放入口蘑煸炒，煸炒出口蘑汁水后，再倒入冬瓜一起翻炒均勻，然后倒入適量的清水，大火煮開，接著繼續(xù)燉煮三分鐘。
     
    4. 接著將調(diào)好的肉餡揉成肉丸，放入湯汁中繼續(xù)煮三分鐘左右煮熟，再加入適量的食鹽調(diào)味，撒入一把蔥花點(diǎn)綴，即可出鍋開吃。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。