欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    菌菇簡(jiǎn)單又解饞的吃法，晚餐減脂就吃它

    發(fā)布時(shí)間：2023-06-02

      來源：百家御膳房

    【菜名】：草菇炒肉
     
    【食材】：草菇200克，鹽適量，蔥一根兒，花生油適量，瘦肉100克，蠔油適量，生粉一點(diǎn)點(diǎn)，蒜頭兩個(gè)。
     
    【步驟】：
     
    1、草菇全部清洗干凈裝盤。 瘦肉洗干凈了以后切成片兒，再加一點(diǎn)點(diǎn)生粉和花生油，攪拌均勻以后腌制十分鐘左右。
     
    2、洗干凈的草菇對(duì)半切開，這樣更容易炒熟也更入味兒，蔥切成小段。
     
    3、把鍋洗干凈了以后放入適量的花生油，當(dāng)油溫?zé)崃艘院缶桶褱?zhǔn)備好的碎蒜放進(jìn)去爆香。
     
    4、把腌制好的豬肉放進(jìn)去，炒到變色之后，再把準(zhǔn)備好的草菇全部倒進(jìn)去。
     
    5、再加一點(diǎn)蠔油，食用鹽翻炒均勻。如果鍋中有湯汁的話就不用加水，如果湯汁太少就加一點(diǎn)點(diǎn)清水，把鍋蓋蓋上燜煮。

    6、當(dāng)湯汁收干了以后，草菇煮熟后撒一點(diǎn)蔥，大功告成。（草菇也可以換成喜歡吃的菌菇品種，如果怕豬肉發(fā)胖也可換成雞腿肉或雞胸肉）
     

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。