靈芝孢子粉是否應(yīng)該早上空腹喝？

發(fā)布時(shí)間：2022-10-09

來(lái)源：旅游大百科

靈芝孢子粉對(duì)我們?nèi)梭w有非常多的好處，能（輔助）提高身體免疫力，還可以幫助改善神經(jīng)衰弱，對(duì)治療內(nèi)分泌失調(diào)也有很好的作用。不過(guò)，可能大多數(shù)朋友只知道靈芝孢子粉對(duì)人體的好處，但對(duì)它的吃法卻一知半解，所以常常因服用方法不對(duì)而讓靈芝孢子粉效果大打折扣，那靈芝孢子粉該怎么吃呢？靈芝孢子粉早上空腹喝好嗎？

靈芝孢子粉早上空腹喝是對(duì)身體好的，因?yàn)殪`芝孢子粉性質(zhì)比較平和，對(duì)人體的刺激性并不大，所以對(duì)于大部分人群來(lái)說(shuō)，空腹喝靈芝孢子粉更有利于吸收，能將靈芝孢子粉的藥效發(fā)揮到最佳。因此，建議大家最好在每天的早飯前和晚上睡覺前喝一杯，但這種情況只針對(duì)于胃腸道健康的朋友，如果您胃腸道功能不好、消化不良，還是不建議早上空腹喝靈芝孢子粉，最好在飯后半小時(shí)服用，這樣能減少胃腸道負(fù)擔(dān)，避免因消化不良造成胃部不適。

另外，在服用靈芝孢子粉期間，最好搭配溫水，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞靈芝孢子粉的活性成分，影響靈芝孢子粉的效果，因此不要用開水。