“多事之秋”防肺傷
秋季大多是風多雨少，氣候干燥的天氣。中醫(yī)理論認為這是由熱轉(zhuǎn)寒，陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛轉(zhuǎn)為陰盛的過度時期。初秋，夏天余溫未消，氣溫仍舊很高，因有“秋老虎”的說法。但白露過后天氣變得干燥，白天氣溫高，夜晚突然轉(zhuǎn)涼，寒熱交替變化莫測，很容易出現(xiàn)肺部疾病，常見的感冒、咳嗽、哮喘等都會在這個時候發(fā)作，若不小心醫(yī)治會讓癥狀加重。所以，古有“多事之秋”的說法。
尤其對于長期抽煙、喝酒、熬夜、應酬多的人士來說，秋季最是“難過”的時節(jié)。天氣燥熱加上平日里的煙酒應酬，嚴重影響自己的身體，尤其是被煙熏染過的肺，更是不堪重負，急需調(diào)理。
3個癥狀提醒肺部有問題
1、排便異常
排便出現(xiàn)問題到底是誰的錯？相信大家的第一反應就是腸道系統(tǒng)出現(xiàn)故障了，但是中醫(yī)認為，肺跟大腸相表里（互相配合,共為一體），肺部若是不健康，也會牽連到腸道，所以當我們出現(xiàn)排便異常的時候也有可能是肺部發(fā)出的警告。
2、皮膚暗黃干燥
進入秋冬之后，原本好好的皮膚突然變得干燥不說，還經(jīng)常出現(xiàn)暗沉、發(fā)黃等問題，這其實就是肺部受到燥氣傷害的表現(xiàn)。中醫(yī)表示，肺部里的毒素堆積太多首先會從皮膚上反應出來，想讓皮膚恢復紅潤，那么也得先養(yǎng)肺。
3、體毛旺盛
如果你是一個“無毛星人”，但是近期突然出現(xiàn)體毛變多或者變黑等情況，那么要警惕是否肺部出現(xiàn)問題。專家表示，肺部若是堆積了太多毒素，那么四肢跟唇周的體毛就會變得旺盛。
平衡陰陽 靈芝益肺氣
肺喜潤而惡燥，燥最容易傷肺。因而，這時期養(yǎng)陰是養(yǎng)生應遵循的重要原則，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵就是重在養(yǎng)肺陰，要防止干躁傷害肺部。
靈芝“益肺氣”，用于肺腎虛損。它是所有補虛中藥中惟一歸腎、肝、心、肺、脾五經(jīng)的藥物，可大補五臟虛損，平衡陰陽，調(diào)和氣血。它所具有的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解咳、痰、喘等癥狀及防止喘氣發(fā)作功效明顯，能改善咯痰不暢、畏寒肢冷、腰膝酸軟等不良狀況。靈芝還能雙向調(diào)節(jié)機體的免疫功能，增強體質(zhì)，提高抗病免疫力，可預防感冒及其它不適，從而減少哮喘等病的復發(fā)。
天地遇秋，始歸于靜。身體在此時也開始進入收與藏的時期，用靈芝養(yǎng)好五臟，便是為即將到來的寒冬續(xù)足“糧草”！
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