破壁靈芝孢子粉是陪伴很大一部分消費(fèi)者多年的保健品，長(zhǎng)年來靈芝孢子粉的功效與作用博得了諸多人的贊許，而目前市場(chǎng)上的破壁靈芝孢子粉都是沖泡服用，沖泡時(shí)大家難免會(huì)發(fā)現(xiàn)靈芝孢子粉并不能完全溶解，這是為什么呢？
破壁靈芝孢子粉其實(shí)是靈芝孢子粉經(jīng)過破壁后的產(chǎn)物，破壁是將有效成分從植物幾丁質(zhì)外壁中釋放出來，雖然釋放了有效成分，但破壁打碎后的孢子殼（植物幾丁質(zhì)外壁），是與有效成分混合在一起的。
在服用時(shí)，我們通常是將破壁靈芝孢子粉置于杯中，然后添加一定量的溫開水，攪拌后服用，但通常會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些沉淀，屬于正?，F(xiàn)象。
但需要注意的問題是，破壁靈芝孢子粉沖水時(shí)留下的僅僅是極少的沉淀，并不會(huì)出現(xiàn)大面積的沉淀，如果出現(xiàn)大面積的沉淀則說明破壁靈芝孢子粉的品質(zhì)有問題，甚至有可能不是真正的靈芝孢子粉，這就需要消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)注意選擇了。
1、需求不同，用量不同
由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個(gè)人在吃靈芝孢子粉的時(shí)候，所追求的功效是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預(yù)防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說睡眠問題等等，那么，需求不同，用量就會(huì)有所不同哦！
對(duì)于抗癌人群來說，無(wú)論是手術(shù)前期或放、化療階段，還是術(shù)后康復(fù)階段，建議將服用量翻倍，以提高手術(shù)成功幾率，同時(shí)減輕放、化療以及抗癌藥物的“負(fù)面影響”，增強(qiáng)身體抵抗力。而那些想預(yù)防疾病、改善睡眠或者保健養(yǎng)生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉，按照建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降溫”
靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購(gòu)買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時(shí)，水溫不能太高，低于60度為宜。不然高溫會(huì)破壞靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)成分，影響服用哦。
3、飯前半小時(shí)吃孢子粉
靈芝孢子粉最好在飯前半小時(shí)吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果腸胃吸收不好的話，可以飯后食用哦~吃一段時(shí)間后呢，靈芝孢子粉會(huì)對(duì)腸胃，慢性腸炎等情況有一定的調(diào)理和修復(fù)作用哦~（來源：搜狐 悅讀越健康）
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