為什么金針菇又叫做增智菇
發(fā)布時間:2017-12-14
來源:飛華健康網(wǎng)
菌類,是我們餐桌上的常見食物,如木耳,各種菇類等等,但是,可食用的菇類并不多,金針菇是我們經(jīng)常會吃的。作為健康飲食,金針菇含有多種營養(yǎng)成分,可以防治多種疾病,而且研究人員發(fā)現(xiàn)金針菇有補腦的妙用,所以金針菇又叫做增智菇。究竟吃金針菇有何好處?
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,人稱“增智菇”。它還含有一種叫樸菇素的物質(zhì),有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍;金針菇中含鋅量比較高,也可有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用。
金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力,防治肝臟病及胃、腸道潰瘍,抵抗疲勞,延緩機體衰老,特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。人們早已發(fā)現(xiàn),金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力,抗菌消炎,防御腫瘤的作用。
去年,新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。不久前,臺灣的科研人員也進行過類似試驗,期望用金針菇來解決當?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。
金針菇不僅美味,還有不錯的養(yǎng)生效果,金針菇又叫做增智菇,它有增長智力的功效。無論是學生還是上班族,他們都需要經(jīng)常用腦,因此,多吃一些像金針菇這樣的補腦食物,對大腦的養(yǎng)護還是會有大幫助的。當然,金針菇不僅能增智,還會有防癌的功效處哦。