白靈菇扒芥藍(lán)的營養(yǎng)與健康
發(fā)布時間:2017-12-07
來源:中國百科網(wǎng)
芥藍(lán)中含有有機(jī)堿,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經(jīng),增進(jìn)食欲。還可加快胃腸蠕動,有助消化。還含有大量膳食纖維,能防止便秘。有除邪熱、解勞乏、清心明目的功效。白靈菇中含有多種抗病毒成分,對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。也是一種較好的減肥美容食品。它含有大量的植物纖維,具有防治便秘促進(jìn)排毒,預(yù)防糖尿病及大腸癌,降低膽固醇含量的功效。