蘑菇不可以多吃？

發(fā)布時間：2015-04-07

來源：人民網

    蘑菇不可以多吃？
    回應：經各地檢測，蘑菇中重金屬超標比例很小。栽培食用菌的基質非重金屬污染基質，一般可放心食用
    傳言：網上流傳著“蘑菇還是少吃一點吧”的說法，稱蘑菇雖好，但食用菌對重金屬富集能力特別強。而人體沒有排出重金屬的機制，久之這些重金屬就會在腎小管內聚集甚至引起腎小管壞死，因此每人每月最多只能吃200克蘑菇。
    【專家觀點】
    中國農業(yè)科學院研究員、國家食用菌產業(yè)技術體系首席科學家張金霞說，蘑菇的重金屬主要來自栽培基質和水。栽培基質中重金屬超標或栽培用水重金屬超標，蘑菇的重金屬才會超標，而我們目前栽培食用菌的基質并非重金屬污染的基質，可放心食用。
    中國農業(yè)大學副教授、食品科學博士范志紅說，經各地檢測，蘑菇中重金屬超標比例很小，即使按超標水平計，也要每天吃成公斤的干蘑菇才會有實際危害。同時范志紅建議：不吃高污染地區(qū)長的蘑菇，不自己亂采蘑菇；蘑菇不能替代綠葉菜或魚肉的營養(yǎng)，以少量搭配在三餐中為宜。