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    菇類所含的鉀是非常多的，甚至超過了最為熟悉的香蕉。有專家指出：只要是超過150毫克以上，就屬于高鉀食品，而要預防慢性病，鉀攝入量應在 3.5克以上。下面表格里的菇類的鉀含量都超過了這個數(shù)字。