海帶香菇可輔助降血壓

發(fā)布時間：2012-08-25

來源：中國食用菌商務網(wǎng)

對于高血壓患者朋友來說，除了擁有一個正確有效的治療方法外，每天的三餐也是非常重要的。多多食入一些對身體有幫助的食物，這樣可以使得在有效治療的同時擁有一個輔助作用。那么高血壓患者朋友的應該常吃哪些食物呢？下面我們就一起來看看。

　　很多食物對于高血壓患者朋友都能起到一定的輔助作用，所以大家在上網(wǎng)的時候可以多多關注這方面的資料。海帶：海帶含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中的食物纖維，能調(diào)順腸胃，促進膽固醇排泄，控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。三種物質(zhì)協(xié)同作用，其降血脂效果極好，有很高的食療價值。香菇：研究證實，香菇可降低血內(nèi)膽固醇，防止動脈粥樣硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。

　　除了上面所說的兩種常見食物外，其他還有不少食物都高血壓患者朋友都有所幫助。生姜：生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機化合物。該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。甲魚：甲魚具有滋陰、進補作用。實驗證明，甲魚能有效地降低高脂飲食后的膽固醇含量。