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　　夏天來了，陽(yáng)光也變得愈加強(qiáng)烈，人暴露在陽(yáng)光中的紫外線下肌膚就像暴露在空氣中的蘋果一樣，對(duì)皮膚造成很大的傷害。這是因?yàn)?，?yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。所以，越是夏天，你就越要注重肌膚的修復(fù)因素，也就是抗氧化的因素。下面我們就讓我們認(rèn)識(shí)一款夏日駐顏的王牌吧，它就是??蘑菇。

　　蘑菇??女人的駐顏王牌

　　蘑菇里含有女人的“駐顏元素”??硒，硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。

　　蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時(shí)候，除了增加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外,也要多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史， 從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的王牌武器，尤其是蘑菇屬于涼性食品,最適合夏季食用。

　　蘑菇外用“水療”??潤(rùn)澤肌膚養(yǎng)容顏

　　泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。