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    雜菌魚肚炒絲瓜

    發(fā)布時間：2011-06-15

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

    材料：魚肚、絲瓜、冬菇、茶樹菇、、姜、蔥
    　
    調(diào)料：油、鹽、鮑魚汁、胡椒粉、糖、雞精、麻油
    　　　
    功效：
    　　雜菌：富含微量元素、強身健體
    　　魚肚：養(yǎng)顏，補充膠原蛋白
    　　絲瓜：涼血解毒
    　　
    做法：
    1、 魚肚、冬菇提前浸泡?
    　　
    2、 各種材料洗凈，切細備用

    　
    3、 起鍋，放姜片，炒冬菇，后放適量鹽、糖、胡椒粉及鮑魚汁?熟

    　　
    4、 茶樹菇、X菇焯水，起鍋，放姜片，炒香，放適量鹽、糖、胡椒粉調(diào)味   
    　
    5、 起鍋，放姜片，炒絲瓜，放適量鹽、糖調(diào)味?
    　
    6、 起鍋，放姜片，炒魚肚，放適量鹽、糖、胡椒粉調(diào)味?
    　　
    7、 各種材料共冶一鍋，炒勻，放適量雞精、麻油及蔥增味增香增色
    　
    8、 上碟，一款色香味俱全又養(yǎng)顏強體的雜菌魚肚炒絲瓜

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