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    精品菜譜:茶樹菇燉排骨一鍋出

    發(fā)布時間:2011-04-14

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        原料
        一、面粉200克、酵母2克、蔥適量。
        二、排骨500克、干茶樹菇30克、生姜、料酒、老抽、八角、桂皮、干紅椒各適量。
        做法
        一、花卷:
        1、先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液后倒入面粉中,再加入適量的溫水,揉至面團光滑后放置于溫暖處讓其發(fā)酵兩小時左右;蔥的蔥白部份切下來待用,蔥葉部分切成蔥花;
        2、將發(fā)酵好的面團充分地揉壓出里面的空氣,再搟成長方形薄片,刷上油,撒上蔥花,做成花卷。
        二、茶樹菇燉排骨:
        1、將茶樹菇用冷水洗凈,剪去根部有泥沙的部分,然后用開水將其浸泡十五分鐘;
        2、將之前留下來的蔥白切成段,姜切片,八角、桂皮與干紅椒洗凈待用;
        3、排骨洗凈后放入開水中,燙去血水后撈出瀝干;
        4、熱鍋放油,下入八角、桂皮與干紅椒,煸出香味后下入排骨翻炒至變色;
        5、下入少許料酒炒勻,再下入少許老抽,翻炒至使其上色;
        6、下入姜片、蔥白與適量的鹽,將泡茶樹菇的水與茶樹菇一起倒入鍋中,再加入適量的水(最后水要沒過鍋中所有材料并高出一點);
        7、蓋上鍋蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)中火燉五十分鐘左右;
        8、放上做好的花卷,蓋上鍋蓋,小火燜十五分鐘左右即可。
        經(jīng)驗分享
        1、燉排骨時水要一次性加足,我這次的水就放得少了一點,中途又加了一次熱水;如果水沒有一次放足,中途一定要加熱水;
        2、茶樹菇要先用冷水洗凈再用開水浸泡,泡茶樹菇的水不要倒掉,用它來燉湯味道很鮮美;
        3、放入花卷時,排骨與茶樹菇要已露出水面,將花卷放在排骨與茶樹菇上面(如果水太多,那就成了煮花卷啦?。?BR>    附茶樹菇的功效
        茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。據(jù)國家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸(特別是人體不能合成的八種氨基酸物質(zhì))和十多種礦物質(zhì)微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調(diào)味均佳;且有滋陰壯陽、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風(fēng)濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。


     

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