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    香菇肉粒湯圓補(bǔ)中益氣健脾養(yǎng)胃

    發(fā)布時(shí)間:2011-02-17

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        元宵佳節(jié),少不了的賞花燈、吃湯圓。說(shuō)到這湯圓,平常當(dāng)甜品也沒(méi)少吃,而且來(lái)去無(wú)非芝麻、花生、紅豆,新鮮一點(diǎn)有水果餡,但也不見(jiàn)得比傳統(tǒng)的好吃。吃怕了甜膩膩的滋味,不妨看看今天推薦的香菇肉粒咸湯圓,咸香適口,快來(lái)嘗嘗吧。
        3~4人份
        做法:1. 將適量水倒入煲內(nèi)燒開(kāi),下湯圓煮沸,待湯圓浮起熟透后撈起;
        2. 香菇用水泡發(fā),去蒂,切粒;瘦肉洗凈,先切片后再切粒;
        3. 蝦米用水洗凈,切粒;蔥洗凈切末;
        4. 熱鍋放1湯匙油,下肉粒、香菇和蝦米翻炒爆香,倒入2碗水燒開(kāi),滾5~8分鐘;下適量鹽、麻油和胡椒粉調(diào)味,放入湯圓,撒上蔥末即可品嘗。
        功效:補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃。

     

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