銀耳美容，保濕我最行！

發(fā)布時(shí)間：2010-07-14

來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

想擁有透亮、水嫩、飽滿的好膚質(zhì)，保濕永遠(yuǎn)是必備的基本保養(yǎng)功。只有確保肌膚含水量充足、保水功能健全，才不會(huì)讓黯沉、粗糙、細(xì)紋和松弛等問題讓你的肌膚變丑、變老。

保濕工作已經(jīng)做的很用心，皮膚卻仍然很干燥，就連用了口碑很贊的保濕產(chǎn)品效果也不理想，難道真的沒辦法了嗎？
別灰心，歷史上那些傾國傾城的后妃嬪妃們，早已為你找到水嫩不敗的保養(yǎng)圣品，那就是被稱為“窮人燕窩”的銀耳。

    保濕更勝玻尿酸
    銀耳俗稱白木耳或雪耳，在中醫(yī)藥學(xué)古書（太平經(jīng)惠方）里有記載，唐朝時(shí)銀耳就已經(jīng)被用來做浴療，具有潤澤滑爽肌膚的功效。據(jù)說楊貴妃的養(yǎng)顏美容秘訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐浴。
    外觀長得像透明花瓣的銀耳，可萃取出含有豐富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖體，結(jié)構(gòu)和玻尿酸非常類似，保濕力極佳。而且銀耳多糖體比玻尿酸的分子更小，因此涂在肌膚上吸收滲透速度更快，也不容易出現(xiàn)粘膠感，是更天然的植物性優(yōu)質(zhì)保濕成分。

養(yǎng)顏美膚銀耳好料

    天然銀耳萃取液
    將一朵干銀耳在清水里浸泡一整夜后，加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時(shí)，熄火后將銀耳渣過濾掉，即成為天然銀耳濃縮萃取液。
    內(nèi)服：加適量冰糖或果汁，即可當(dāng)作美肌飲品飲用。
    外用：
    1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液，直接搽蘸在臉、頸部肌膚上，再按摩到吸收為止，然后再搽上保濕乳液或面霜。
    2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液，當(dāng)作保濕面膜敷于清潔之后的臉部肌膚，約15分鐘之后取下，搽上乳液或面霜，可天天使用。
    注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗，務(wù)必置于冰箱冷藏，并盡量于一周內(nèi)使用完畢。

    大米銀耳美白面膜
    用純凈水加大米、銀耳熬粥，熬好后把最上面的清湯撇出，盛到容器中密閉，放入冰箱冷藏，即為大米銀耳美白面膜，剩下的銀耳粥可內(nèi)服養(yǎng)顏。
    使用時(shí)，將面膜紙?jiān)诖竺足y耳汁中泡開敷臉或直接涂到臉上均可，20分鐘后洗凈，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚又白又滑，毛孔也收縮不少。堅(jiān)持內(nèi)服外用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己白凈了很多。

    銀耳爽膚化妝水
    材料：柚子、銀耳、蘋果醋。
    1、把1片柚子放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁備用。
    2、將50克銀耳洗凈后在清水中浸飽2?3小時(shí)，然后用小火慢慢熬，直至熬成濃汁。
    3、銀耳汁冷卻后，與柚子汁及少量蘋果醋充分混合，放入玻璃瓶中，冰鎮(zhèn)后使用。

    銀耳珍珠面膜
    材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。
    l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。
    2、將銀耳和紅棗放入鍋中，加適量礦泉水，大火煮開后換小火熬1小時(shí)。
    3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一點(diǎn)點(diǎn)溫開水調(diào)均勻（珍珠粉很難調(diào)勻，要多攪拌一些時(shí)間）。
    4、等銀耳汁冷卻后再和珍珠粉倒在一起，攪拌均勻。
    5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜后敷上在臉上15分鐘左右即可。
    不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯里攪拌，會(huì)調(diào)不勻。一定要先用一點(diǎn)點(diǎn)溫開水調(diào)勻后再加入銀耳湯?！方棠阕灾普渲榉廴鬃o(hù)膚品

內(nèi)服可口又養(yǎng)顏

除了搽在臉上能美肌，銀耳吃進(jìn)肚里更能內(nèi)調(diào)，養(yǎng)出好容顏。
銀耳含有植物性膠質(zhì)、鈣質(zhì)、膳食纖維及維生素B1、B2和礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀、鎂、磷、鈉等多種養(yǎng)分，營養(yǎng)價(jià)值很高，利用簡單的DIY方式，就能做出既營養(yǎng)又美肌的健康小菜或甜點(diǎn)。常吃銀耳能增加膠原蛋白，更能幫你內(nèi)在保濕，讓肌膚亮白柔嫩有彈性。

    銀耳百合甜湯（1人份）
    材料：百合10克、銀耳30克、紅棗10克、清水一杯、冰糖適量。
    做祛：銀耳先以清水泡發(fā)，把百合的表面臟污洗凈刷掉，水滾時(shí)先放入銀耳和百合，沸騰后再加入紅棗煮滾，并放入冰糖拌勻之后即可食用。
    銀耳炒雞蛋（2人份）
    材科：銀耳50克、胡蘿卜100克、雞蛋1個(gè)、油1小勺、鹽、蘑菇精適量。
    做祛：將銀耳與胡蘿卜切絲，汆燙后瀝干備用，炒鍋加熱后倒油，將雞蛋炒至八分熟，再將銀耳、胡蘿卜及調(diào)味料加入，和雞蛋一同拌炒均勻即可。
    銀耳粥（2人份）
    材料：銀耳30克、糯米100克、冰糖適量。
    做法：將糯米洗凈，放入鍋中加清水煮滾，加入飽軟后的銀耳，改以小火將米煮熟成粥，加少許冰糖即可。

    挑選銀耳時(shí)要注意：
    1、千萬不要購買雪白的“漂亮”銀耳，銀耳的本色應(yīng)為淡黃色，根部顏色略深。
    2、如果銀耳有刺鼻的味道，則說明其中二氧化硫的殘留量較多。
    3、二氧化硫易溶于水，因此銀耳在加工前最好先浸飽3一4小時(shí)，期間每隔1小時(shí)換一次水。