欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    春季飲食保?。喊l(fā)好的銀耳一次吃完

    發(fā)布時(shí)間:2010-03-24

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

      春天風(fēng)多雨少氣候干燥,氣溫變化反復(fù)無(wú)常。使人體免疫力和防御功能下降,容易誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。因此,合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營(yíng)養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊,助您健康度過(guò)這個(gè)春天。

      銀耳的做法比燕窩簡(jiǎn)單很多,涼拌、煮粥、做湯均可,銀耳與大棗、蓮子、枸杞、龍眼等搭配食用效果更好。

      值得注意的是,發(fā)好的銀耳應(yīng)一次用完,剩余的不宜放在冰箱中冷藏,否則銀耳易碎,造成營(yíng)養(yǎng)成分大量流失。煮熟的銀耳不宜放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng),在細(xì)菌的分解作用下,其中所含的硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽,對(duì)人體造成嚴(yán)重危害,所以,再美味的銀耳食品,過(guò)夜后就不能食用了。銀耳一般用冷水或溫水泡發(fā)都可以,時(shí)間2?3個(gè)小時(shí),以完全泡發(fā)為準(zhǔn),泡開(kāi)后摘凈根部的雜質(zhì),用清水洗幾次即可烹制。

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    营山县| 即墨市| 开封县| 读书| 洛川县| 云南省| 宁南县| 瓦房店市| 双辽市| 金溪县| 全州县| 临海市| 牡丹江市| 广德县| 扎赉特旗| 彰武县| 綦江县| 上蔡县| 青浦区| 彭州市| 津市市| 马山县| 辉南县| 连山| 沾益县| 昆明市| 十堰市| 旌德县| 广灵县| 汉阴县| 万安县| 永善县| 修水县| 棋牌| 兖州市| 东至县| 安康市| 岳西县| 马公市| 巩义市| 黔西县|