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花樣蒸米飯：黑木耳飯(圖)

發(fā)布時(shí)間：2009-08-19

來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

　　本網(wǎng)訊：黑木耳飯：先將大米煮爛，然后加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的膠質(zhì)食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年來發(fā)現(xiàn)，它能降低血液黏稠度，對心腦血管疾病有明顯的預(yù)防作用。

編輯：皮皮

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